做好小学升初中心理衔接工作
让新生平稳度过适应期
逊克县关工委心理咨询师 姜怀学
小学升初中，是孩子成长道路上的重要转折点。新的校园、陌生的师生、变化的教学模式，往往会让刚步入初中的新生产生诸多不适应，进而引发心理困扰。作为县关工委心理咨询室的工作者，结合多年小学心理咨询经验，我们有必要关注这些问题，并为孩子、家长和学校提供可行的应对思路。
一、初中新生常见的“不适应”心理问题
初中与小学的差异，集中体现在教学节奏、学习要求、师生互动三个维度，这些差异也成为孩子心理压力的主要来源：
一是“跟不上节奏”的焦虑感：小学课堂进度慢、知识点少，老师会反复讲解重点；但初中课程增多（如新增历史、地理、生物等），每节课信息量大幅增加，老师讲课节奏加快，部分孩子会因“记不全笔记”、“没听懂就进入下一个知识点”产生焦虑，甚至怀疑自己的学习能力。
二是“没人盯着学”的迷茫感：小学老师对学习的“监督性”更强，比如每天检查作业、提醒预习；而初中更强调“自主学习”，老师不会逐一督促，需要孩子自己规划时间、整理错题、主动请教。不少孩子会因“不知道该先学哪科”、“作业写不完”陷入迷茫，进而产生拖延、逃避学习的行为。
三是“师生关系变淡”的孤独感：小学阶段，老师与学生相处时间长，关注孩子的生活细节（如吃饭、课间安全），互动更亲密；初中老师需兼顾多个班级、几十名学生，精力分散，对孩子的“个性化关注”减少。部分孩子会因“老师不关注我”，“不敢主动找老师问问题”感到孤独，甚至抵触与老师沟通。
四是“学习难度升级”的挫败感：初中知识不再是“记忆型”（如小学语文背课文、数学套公式），而是转向“理解+应用”，比如数学的几何证明、语文的阅读理解，需要孩子主动思考。若孩子仍用小学“死记硬背”的方法，容易出现“上课听懂了，做题不会做”的情况，多次受挫后可能产生“我学不好了”的自我否定。
二、如何帮孩子克服不适应？家长、学校、孩子需“三方发力”
（一）家长：做好“引导者”，帮孩子搭建适应桥梁
一是提前“预热”，减少陌生感：开学前可带孩子参观初中校园，或联系同校的学长学姐，让孩子提前了解初中的课堂模式（如“初中上课会有小组讨论”）、作息时间（如“课间只有10分钟，要提前准备好下节课的书”），降低对新环境的恐惧。
二是调整期待，允许“暂时不完美”：不要用“初中必须考多少分”，“不能比小学差”给孩子施压，而是告诉孩子“刚开始跟不上很正常，我们一起找方法”。当孩子作业出错、考试失利时，先关注“你哪里没弄懂”，而非指责“你怎么又错了”，保护孩子的学习信心。
三是教孩子“主动求助”，而非“独自硬扛”：告诉孩子“遇到不会的题，先标记出来，课后找老师或同学问清楚”。“如果觉得老师讲课太快，可以课后跟老师说‘您刚才讲的XX我没听懂，能再讲一遍吗’”——主动沟通不是“丢脸”，而是解决问题的有效方式。
（二）学校：做好“过渡者”，降低教学与管理的“坡度”
一是教学上“循序渐进”，给孩子适应期：初一上学期，老师可适当放慢讲课节奏，每节课预留5-10分钟让孩子提问、整理笔记；针对重难点知识，多结合小学学过的内容“搭桥”（如讲初中数学“有理数”时，先回顾小学的“正数、负数”），帮助孩子衔接知识。
二是管理上“兼顾细节”，保留“小学式”关怀：比如班主任可在开学前几周，每天花10分钟与几名学生聊天，了解他们的适应情况；设置“新生帮扶岗”，让初二、初三的学长学姐带初一新生熟悉校园、分享学习经验，减少孩子的孤独感。
三是开设“适应课”，教孩子实用方法：可通过班会、心理课，教孩子“如何做笔记”（如用不同颜色笔标记重点）、“如何规划时间”（如用便签列出每天的作业清单）、“如何应对错题”（如建立错题本，记录错误原因），帮孩子掌握初中学习的“工具”。
（三）孩子：做好“主动者”，学会为自己的成长负责
一是主动“调整方法”，告别“小学思维”：意识到初中学习需要“理解”而非“死记”，比如学英语时，不仅要背单词，还要理解语法的用法；学历史时，不仅要记时间线，还要思考“这件事为什么会发生”，慢慢养成“主动思考”的习惯。
二是主动“融入集体”，找到“新朋友”：课间主动和同学打招呼，参与班级的小组活动（如打扫卫生、课堂讨论），或加入自己感兴趣的社团（如读书社、篮球社）——有了朋友的陪伴，孤独感会大大减少，也能在遇到困难时互相帮助。
三是主动“梳理问题”，及时“查漏补缺”：每天睡前花5分钟回顾“今天哪节课没听懂”，“哪项作业没完成”，把问题记在笔记本上，第二天优先解决；如果某科长期跟不上，可主动跟家长、老师说，一起制定“补弱计划”（如每天花20分钟补该科的基础知识点）。
总之，小学升初中的“不适应”，不是孩子的“能力问题”，而是成长过程中“必然经历的阶段”。只要家长多一份耐心、学校多一份关怀、孩子多一份主动，就能帮孩子平稳度过这个阶段，让他们在初中校园里自信成长、快乐学习。
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